dr Anna Jedrzejewska – Strona 2

Author Archives: dr Anna Jedrzejewska

Podstawy dochodzenia do zdrowia

Jakie są podstawy samodzielnego leczenia? W zasadzie proste. Trzeba po prostu zdobyć bardzo konkretną wiedzę na dany temat związany z medycyną. Obecnie każdy pacjent może przeprowadzić osobistą diagnozę schorzenia korzystając z literatury oraz internetu lub nawet forów medycznych, na których ...

Zdrowy tryb życia

Zdrowy tryb życia to powinna być podstawa każdego człowieka. Niejednokrotnie więc powinniśmy się zastanowić czy każdy z nas zdaje sobie z tego sprawę i czy każdy z nas stosuje się do tego. Niejednokrotnie wydaje nam się, że robimy wszystko, aczkolwiek ...

Medycyna kiedyś

Medycyna kiedyś była mniej powszechna niż teraz. Bardzo mało było lekarzy, którzy pomagali ludziom, bo niestety ten kierunek był i jest bardzo trudny oraz kosztowny. Nie każdego było stać na taką kosztowną naukę. Ponadto medycyna nie była tak rozwinięta jak ...

Chorzy na anoreksje

Osoba chora na anoreksję poza tym, że przestaje jeść, zaczyna też obsesyjnie ćwiczyć, zwłaszcza na początku choroby, kiedy jej organizm ma na to jeszcze siły, później nawet wstanie z łóżka jest problemem. Anorektyczka lub anorektyk, potrafi tak dobrze ukryć swoją ...

Choroby zakaźne i leczenie

Nie wszystkich chorób zakaźnych musimy się bać, już prawie każda z tych chorób jest wyleczalna, najważniejsze jest jednak szybkie jej zdiagnozowanie i podjęcie leczenia, organizm bez odpowiedniego wsparcia nie poradzi sobie z nią, jest na to zbyt osłabiony. Część chorób ...

Zdrowe żywienie

Istnieje kilka doskonałych sposobów, dzięki którym będziemy mogli mówić o tym, że dobrze się odżywiamy i wpływamy przez to równie doskonale na nasze zdrowie. Do podstawowym zasad prawidłowego żywienia należy to, iż nasze posiłki powinny być w ciągu dnia rozłożone ...

Troszczenie się o swoje dziecko

Dla każdego rodzica współczesnego ważne jest utrzymanie dzieci przy zdrowiu. Od zawsze było to priorytetem, ale przez wiele wieków kluczem do satysfakcji z bycia rodzicem było samo nakarmienie dzieci. Dzisiaj ze względu na możliwości jakie niesie ze sobą świat o ...

Komponuj codzienne zdrowe jadłospisy

Jeśli chcesz każdego dnia komponować zdrowe jadłospisy, wówczas na pewno musisz wiedzieć o tym, że dużą pomocą może ci być tak zwana piramida żywieniowa, z którą na pewno warto się zaprzyjaźnić. Pomoże ci ona zachować zdrowie. Przede wszystkim każdy z ...

Trochę inne gotowanie

Z tych samych składników można przygotować odmienne potrawy. Jedne będą niezbyt korzystne w budowaniu silnego, odpornego na czynniki zewnętrzne organizmu. A inne staną się wręcz podstawą tego procesu. Wystarczy poszukać nowych sposobów na znane już potrawy. Przykładowo smażenie można z ...

Jeść z głową i dla głowy

Prawidłowa dieta to podstawa zdrowego, ale także szczęśliwego życia. Sięganie po składniki zmniejszające napięcie nerwowe czy sprzyjające prawidłowej pracy układu pokarmowego pozwala unikać wielu problemów. Zwiększa także poczucie szczęścia i poprawia humor. Odpowiednio dobranym do potrzeb jadłospisem da się również ...

Jeść przede wszystkim regularnie

Na diecie, ale nie tylko, zawsze warto zwracać uwagę, na to co się je. Niewielkie porcje, po których można swobodnie wstać od stołu bez przytłaczającego poczucia ciężkości. Poza tym potrawy powinny być możliwie najbardziej zróżnicowane. Przykładowo jeżeli mięso, szczególnie czerwone, ...

Posiłek i wysiłek

Gdy chce się schudnąć jedzenie często wydaje się wrogiem, natomiast środowiskiem naturalnym staje się siłownia. Ćwiczenia są natomiast jak najlepszy przyjaciel. Niejeden odchudzający się to właśnie im poświęca sporo czasu, jednocześnie lodówkę omijając szerokim łukiem. Niestety na dłuższą metę tak ...